Wien - Während sich unser Auge nun an dem warmen und erblühenden Frühling erfreut, steigt bei vielen ÖstereicherInnen auch der Wunsch im bevorstehendem Sommer eine bessere Figur zu machen. Für alle, die gerne Süßes mögen, ist jedoch gerade Ostern mit zahlreichen Herausforderungen gekoppelt.

Wichtig sei laut Weight Watchers-Geschäftsführerin  Angelika Rutard, die Schokolade nicht zu verbannen, denn die Lust darauf wird dadurch nur noch größer. Wenn wir schließlich doch der Verlockung erliegen, wird wahllos ein XL-Hase nach dem anderen schnell und verschämt verschlungen. Die Buße heißt dann auch Genussverzicht. Ein Paradox, denn damit verlieren die Schoko-Kalorien jeden Sinn. Abnehmen, gesund essen und genießen sei auch zu Ostern möglich:

"Beim Schokohasen gilt: Qualität vor Quantität. Gönnen Sie sich lieber ein kleines Stück der guten Schokolade, als ein großes von der billigen und genießen Sie dieses ganz bewusst und ohne Reue. Und nutzen Sie das schöne Wetter zum Spazieren. Achten Sie auch darauf, ausreichend komplexe Kohlenhydrate zu essen - dadurch verschwindet das Verlangen nach Süßem meist von selbst". (red)