Wien - Heiße Sommertage locken derzeit viele in die Freibäder oder an die Seen. 65 prozent wollen dabei eine gute Figur machen. Mehr als die Hälfte der in einer aktuellen Umfrage von MindTake New Media Research befragten 501 Österreicher sind mit dem eigenen Körper aber unzufrieden. Dennoch sind 44 Prozent der Befragten nicht bereit, etwas für die körperliche Fitness zu tun.

15 Kilo zu viel fürs Wunschgewicht

Von den 275 Befragten, die mit Ihrer Figur wenig bis überhaupt nicht zufrieden sind, geben beinahe zwei Drittel an, dass sie gerne abnehmen würden. Übergewicht ist im Vergleich vor allem für die über 50-jährigen Ursache für die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Um das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen, fehlen dabei im Durchschnitt 15 Kilo. Weiters geben 20 Prozent der Befragten an, gerne etwas fitter sowie ein weniger muskulöser (11%) zu sein.

Gesunde Ernährung vor Crash-Diäten

Um die Idealfigur zu erreichen, setzen die Österreicher vor allem auf Ernährungsumstellung. Mehr als die Hälfte der Befragten sehen in einer gesunden Ernährung die Chance, ihre Idealfigur zu erreichen. Neben Ausdauersport (36 Prozent) und Fitnesstraining (31 Prozent) ist auch Fasten (15 Prozent) eine gern gewählte Methode, um die Figur zu optimieren. Crash-Diäten kommen hingegen nur für zwei Prozent der Befragten in Frage.

Essenreduktion statt Training

Die Mehrheit der Befragten ist außerdem gerne bereit, auf Schokolade, Fast Food oder Alkohol zu verzichten, um das persönliche Idealgewicht zu erreichen. Männer verzichten dabei im Vergleich zu Frauen weniger gerne auf Alkohol. Während auf Genussmittel gerne verzichtet wird, opfern die befragten Personen ihre Freizeit weniger gerne auf, um Sport zu machen. Vor allem jungen Leuten (15 bis 29 Jahre) ist diese Zeit zu wertvoll. (red, derStandard.at)