"Im täglichen Stress ist Ihre Freude und Energie ganz unbemerkt verloren gegangen.  Erschöpfung und Lustlosigkeit haben sich breitgemacht.  Hohe Anforderungen, Mehrfachbelastung und immer zu wenig Zeit prägen Ihren Alltag.  Kleine Schritte können viel verändern" heißt es in der Ankündigung des Anti-Burnout-Tages im Institut Frauensache. Die Leitung hat Maga. Sabine Fabach, Psychotherapeutin, Stressexpertin, Focusingbegleiterin, über.

Ziel des Anti-Burn-Out-Tages

• Erkennen der vielfältigen Auslöser eines Burn-Outs

• Den Umgang mit den inneren Glaubensätzen und Antreibern verändern

• Neue Strategien finden, die eigenen Life-Work-Balance im Gleichgewicht zu halten

• Den eigenen Körper als Freundin und Hilfsmittel kennenlernen

• Erste Hilfe und und Entspannungstechniken

• Warnsignale erkennen und richtig Handeln für optimale

• Die eigene Lebensfreude und Zufriedenheit wieder finden Prävention.

Methoden: Wissensvermittlung, Austausch, Selbsterfahrung, kreative Methoden

Zeit, Ort, Kosten

Samstag 20. Februar 2010, 9.30 - 17.00 Uhr
Kosten: 140,- Euro inkl. Mwst.
Anmeldung und Ort:
Institut Frauensache, Obere Viaduktgasse 24, 1030 Wien
Tel u Fax: 01-89 58 440
fabach@frauensache.at
http://www.frauensache.at