London - Der Muskelaufbaustoff Kreatin fördert nicht nur
die Kraft, sondern auch das Erinnerungsvermögen und die allgemeine
Intelligenz. Das haben australische Wissenschafter in einem Versuch
an 45 jungen, erwachsenen Vegetariern gezeigt. Die Studie wurde im
Fachmagazin "Proceedings of the Royal Society B" veröffentlicht.
Eine Gruppe der Studienteilnehmer musste dazu über sechs Wochen
täglich fünf Gramm Kreatin einnehmen, eine Menge, die in zwei
Kilogramm Fleisch enthalten ist. Eine Kontrollgruppe erhielt dagegen
nur ein wirkungsloses Placebo.
Testergebnisse
Beide Gruppen bekamen danach sechs Wochen lang weder Kreatin noch
Placebo und tauschten anschließend die Rollen. Vor und nach den
einzelnen Phasen führten die Wissenschafter unter Zeitdruck
umfangreiche Intelligenz- und Gedächtnistests bei den Probanden
durch. Im Ergebnis erhöhte sich nach Angaben der Experten die
Gehirnleistung bei einer Kreatineinnahme deutlich messbar. So konnten
sich die Testpersonen etwa wesentlich besser an Zahlen erinnern.
"Wir wissen, dass Kreatin eine zentrale Rolle spielt, die Energie
im Gehirn aufrecht zu erhalten", sagt Forschungsleiterin Caroline
Rae. Daher habe man angenommen, dass eine Kreatin-Ernährung auch die
Hirnfunktionen verbessern könne. Dies habe sich nun bestätigt. Eine
ständige Einnahme des Muskelaufbaustoffs sei jedoch nicht ratsam.
Denn die Substanz stehe im Verdacht Diabetes zu fördern. Kreatin habe
auch unangenehme Auswirkungen auf den Körpergeruch. Menschen, die die
Substanz auf Dauer einnähmen, röchen unangenehm.
(APA/AP)