Tina Nirtl zeigt Dehnübungen für die Muskeln nach einem sportlichen Tag im Schnee.
DER STANDARD

Beim Skifahren und Snowboarden werden die Muskelgruppen der Beine stark beansprucht. Besonders beim Snowboarden ist die Belastung ungleichmäßig. Da gilt es gegenzusteuern. Zum Beispiel mit diesen einfachen, ausgleichenden Übungen zur Dehnung der Muskeln am Ende des Wintersporttags. (Ayham Yossef, Julia Gruber, Bernadette Redl, 6.2.2019)