Yoga-Lehrerin Tina Nirtl zeigt, wie sich mit Yoga die Balance verbessern lässt.
DER STANDARD

Übungen für die Balance stärken die kleine Muskulatur in Fuß und Knöchel. Sie sprechen außerdem die innere Stütz- und Haltemuskulatur an. Dass diese kräftig ist, spielt besonders im Alter eine Rolle. Im Alltag ist jede Herausforderung für Körper und Geist ansprechend. (Bernadette Redl, Ayham Yossef, 13.4.2019)