Kräftige Arme und Schultern sorgen für eine bessere Haltung und beugen Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich vor. Gezielte Übungen in diesem Bereich definieren die Oberarme, lassen die Muskeln wachsen und straffen das Gewebe. (Bernadette Redl, Ayham Yossef, 4.5.2019)