Unsere Augen sind durch die vielen blauen Lichtquellen, in die wir täglich schauen, häufig gestresst und überlastet. Das wirkt sich auch auf den Nacken aus. Beides soll durch diese Übungen entspannt werden. Yoga-Lehrerin Tina Nirtl zeigt, wie es geht. (Ayham Yossef, Bernadette Redl, 24.2.2020)
Videoserie
Yoga gegen müde Augen
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Yoga für die Augen