Gesundheit beginnt im Darm. Deshalb sind Positionen, bei denen die Bauchregion massiert und gedehnt wird, kräftigend für das Abwehrsystem. Die gezeigte Übung regt den Stoffwechsel und die Darmtätigkeit an. (Michael Luger, Ayham Yossef, Bernadette Redl, 13.4.2020)
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Yoga für ein kräftiges Immunsystem
Yoga kräftigt den Körper und hilft gegen Verspannungen im Homeoffice. Tina Nirtl zeigt Übungen für den Alltag daheim