Oft beginnt eine Verspannung im Nacken und wandert dann weiter in die Schulter. Ursache können Fehlhaltungen sein, die dem Homeoffice geschuldet sind. Denn: Zu Hause ist die Arbeitsausstattung oft nicht so ergonomisch wie im Büro. Mit dieser Yoga-Übung wird das Gelenk aufgelockert. (Ayham Yossef, Bernadette Redl, 20.4.2020)