Fit bleiben in Corona-Zeiten – dazu muss man nicht unbedingt vor die Tür gehen. Physiotherapeut Roman Pallesits zeigt jede Woche eine Übung zum Mitmachen. Bei der Übung "Rudern mit dem Theraband" werden besonders die rhombenförmigen Muskeln zwischen den Schulterblättern trainiert. Da die Position des Schultergürtels ausschlaggebend für die Körperhaltung ist, wird somit eine aufrechte Körperposition geschult, erklärt Pallesits. (red, 23.4.2020)
Fitness
Corona-Workout, Teil 4: Rudern mit dem Theraband
Physiotherapeut Roman Pallesits zeigt heute die Fitnessübung "Rudern mit dem Theraband", die Sie zu Hause einfach mitmachen können – ein STANDARD-Video