Warum es sich lohnt, öfter auf einem Bein zu stehen – und wie wir auch im Alltag davon profitieren
Balancieren ist für Kinder? Ja, aber auch für Erwachsene. Gleichgewichtstraining hilft uns im Alltag und wird im hohen Alter besonders wichtig. Wie wir die Balance am besten üben, warum wir das auch locker nebenbei schaffen und wie wir uns dabei noch mehr herausfordern können, erklärt der Sportmediziner Robert Fritz in der ersten "Besser leben"-Folge, die auf je einem Bein aufgenommen wurde. (red, 1.9.2022)
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