Nahrungsergänzungen allgegenwärtig
Geht es nach der Werbung, möchte man glauben, dass der Körper ohne Produkte mit dem gewissen Gesundheits-Etwas nicht mehr auskommen, zum Beispiel Brot mit Vitaminen, Joghurts mit guten Bakterien, Wellnessgetränke gedopt mit Kräutern, Margarine mit Omega-3-Fettsäuren oder Kalziumschokolade für starke Knochen. All das soll frühzeitigem Altern, Haut- und Zellschäden, brüchigen Knochen, Leistungsschwächen oder Verdauungsprobleme vorbeugen. Kann man heute überhaupt noch ohne Nahrungsergänzung überleben? Hat die Industrie alle "gesunden" Bestandteile nun endgültig aus unserem Essen entfernt, dass heute so viel wieder extra zugesetzt werden muss? Sind die neuen Joghurt tatsächlich gesünder als die herkömmlichen, nur weil "pro", "prä" oder "vital" draufsteht?
Teurer, aber meist unnötig
"Viele Versprechungen sind überzogen", schlussfolgert Lehner. In einer neuen AK Broschüre "Fitmacher oder Konsumentennepp" sind die AK Konsumentenschützer diesen Fragen nachgegangen und kommen zum Schluss, dass Nahrungsergänzungsmittel und Funktionelle Lebensmittel "Luxus" sind. Sie kosten meist mehr, und Konsumenten brauchen sie nicht unbedingt. "Eine gesunde Ernährung ist mit normalen Lebensmitten möglich", betont Lehner. "Nur in manchen Lebenssituationen sind spezielle angereicherte Produkte oder Nahrungsergänzungen tatsächlich sinnvoll oder nötig, zum Beispiel in der Schwangerschaft oder während der Stillzeit oder bei Lebensmittelallergien", erklärt die AK Ernährungsexpertin.