Nach neuesten Erkenntnissen sollen viele kurze Arbeitspausen mehr Erholung bringen als eine lange Unterbrechungen. Die effektivste Pause dauert sechs Minuten, berichtet die in Frankfurt erscheinende Zeitschrift Computer-Fachwissen. Pausen sollen einer körperlichen und mentalen Belastung vorbeugen, deshalb sollte man sie einlegen bevor die körperliche und geistige Leistungsgrenze überschritten wird. Wenn man müde ist, ist der Leistungsabfall schon unvermeidbar.