Kinder spielen oft und viel mit dem Rad. Sie fahren durch Lacken, über Wiesen, spielen Radball. Sie üben Kunststücke springen damit herum oder legen einen Slalom hin. Kinder gehen an die eigene Grenze.
Trainingsstart
Vier bis sechs Tennisbälle genügen. Bälle aufschneiden und auf einer Wiese im Slalom auflegen. Schon hat man das perfekte Technik-Trainingsgerät, das man überall hin mitnehmen kann.
Variieren sie mit den Abständen und fahren sie konzentriert. Achten Sie einmal nur aufs Vorderrad, beim andermal nur aufs Hinterrad.
Kurven fahren
Einen Achter legen und diesen nachfahren. Drehen Sie die Schulter einmal in die Kurve, einmal aus der Kurve heraus. Sie werden sofort den Unterschied bemerken.
Engstellen trainieren
Bälle in zwei Reihen nebeneinander auflegen und versuchen, ohne Berührung, durchzufahren. Schauen Sie dabei nicht auf die Reifenspitze, sondern ein paar Meter davor auf den Boden.
Balanceakt
Versuchen Sie, die Bälle vom Boden aufzuheben, ohne vom Rad zu steigen und legen Sie diese an einem anderen Ort wieder ab.
Bunny hops
Legen Sie zwei Reihen und springen Sie darüber.
Ziehen Sie zuerst nur das Vorderrad hoch: Dafür zuerst über den Lenker legen und die Federgabel in den Boden stoßen.
Erst jetzt mit Schwung das Vorderrad hochziehen.
Danach ziehen Sie auch das Hinterrad mit den Pedalen hoch.
Geländetraining
Suchen Sie sich eine Böschung und fahren Sie diese hinunter. Gehen Sie dabei mit ihrem Gesäß über und hinter den Sattel.
Zusätzlich mit beiden Bremsen gleichzeitig und gleichmäßig bremsen.
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Fahren Sie die Böschung wieder hinauf. Seien Sie dabei vor dem Sattel und mit dem Oberkörper über dem Lenker bleiben.