München - Eine Minute Lachen ist so erfrischend wie 45
Minuten Entspannungstraining. Das haben LachforscherInnen (GelotologInnen)
heraus gefunden. Wer sich beim Lachen richtig ausschütteln kann
bewege bis zu 80 Muskeln, schreibt die "Apotheken Umschau" in ihrer
neuesten Ausgabe.
Für die kurze Zeit des Lachens sei der Körper in einem positiven
Stresszustand. Die Schultern zuckten, der Brustkorb bebe und das
Zwerchfell hüpfe. Das Herz schlage beim Lachen schneller, der
Blutdruck steige und Sauerstoff werde über die Atmung in die Lungen
gepumpt. Nach dem Lachen falle der Blutdruck langsam wieder ab und
Stresshormone werden abgebaut. Dadurch werde das Immunsystem
gestärkt.
Erwachsene lachen nach diesen Angaben durchschnittlich 15 Mal
täglich. Kinder bringen es dagegen auf 400 mal am Tag, wenn man
Kichern, Wiehern, Grölen und alle anderen Formen des Lachens zusammen
zählt. Bedenklich finden es die GelotologInnen, dass das Lachen bei
Erwachsenen immer stärker zurück gehe. (APA/dpa)