Yoga-Lehrerin Tina Nirtl zeigt den Sonnengruß.
DER STANDARD

Der Sonnengruß ist ein Klassiker des Yoga. Die fließende und rhythmische Bewegungsabfolge führt zu einem tiefen Atem, die Muskeln werden bewegt und gekräftigt, Stoffwechsel und Kreislauf angeregt und die Gelenke gelockert. Kurz gesagt: die perfekte Rundumübung für einen guten, gesunden Morgen. (Ayham Yossef, Julia Gruber, Bernadette Redl, 6.4.2020)