Yoga-Lehrerin Tina Nirtl zeigt Übungen für gesunde Schultern.
DER STANDARD

Oft beginnt eine Verspannung im Nacken und wandert dann weiter in die Schulter. Ursache können Fehlhaltungen, Stress und Kälte sein. Mit diesen Yoga-Übungen wird das Gelenk aufgelockert. Sie können auch einzeln ausgeführt werden. (Ayham Yossef, Bernadette Redl, 19.12.2019)